À propos

L’esprit Joya

Joya Bien-être s’adresse à toutes celles et à tous ceux qui désirent agir sur leur bien-être.

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Ma vision

Le Bien-être, la connaissance et la maîtrise de soi, sont des ponts vers l’autonomie.

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Me concernant

J’exerce, j’apprends et j’évolue dans le domaine du bien-être physique et mental, et de l’harmonisation de la conscience depuis 2007.

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Blog

Posture méditative

🔸 Méditer ne nécessite pas obligatoirement d’être assis·e en tailleur et d’avoir les mains en mudras 🔸 J’ai découvert la méditation de pleine conscience avec la Sophrologie qui l’enseigne J’ai …

Du mode automatique au mode conscient

🔸Sommes-nous plutôt dans l’automatisme ou dans l’autonomie ? Toujours un peu des deux inévitablement 🔸Mais en mettant de la conscience, de la présence, et de l’intention dans nos vies, nous …

Vivre l’instant présent

🔸Vivre l’instant présent et vivre le positif dans l’instant présent Deux attitudes intérieures que l’on pratique en Sophrologie 🔸Deux attitudes qui génèrent un certain confort, qui à son tour, nous …