Quant notre adulte rencontre notre enfant

🔸Imaginez l’adulte que vous êtes, rencontrer l’enfant que vous étiez
Qu’auraient-ils·elles à se dire, que feraient-ils·elles ensemble ?

🔸En Sophrologie, nous avons une merveilleuse séance à travers laquelle nous expérimentons cette rencontre

Se ressourcer

A travers une pratique régulière et engagée, la Sophrologie nous permet

de voir nos ressources
de comprendre nos ressources
de connaître nos ressources
de reconnaître nos ressources

Mécanisme corps-esprit

Les neurosciences montrent qu’une tension mentale génère une tension physique, et de la même façon, qu’une tension physique génère une tension mentale 🧐

☝️ Maintenant remplacez “une tension” par “une détente”

Nos besoins

De quoi avons-nous besoin, là, maintenant, pour nous sentir bien, ou nous sentir mieux ?

Espace intérieur

Il existe un espace à mille lieux des tumultes extérieurs, des agitations mentales, des tensions physiques et des tempêtes émotionnelles.