🔸 Centrée, dans mon axe corps cœur esprit
Plus présente, plus consciente, plus autonome
🔸 Alignée, les pieds sur Terre, la tête vers le Ciel
Dans ma verticalité de femme debout
🔸 Ancrée, dans le corps, dans l’instant présent
Stabilité physique, stabilité intérieure
En Sophrologie, nous pratiquons en partie debout, notamment lors des relaxations dynamiques (exercices qui mêlent mouvement, respiration et intention)
Je trouve cette posture debout merveilleuse, forte et subtile à la fois
Elle nous rend disponible pour accueillir le flow de la vie, de façon authentique, intègre et sereine
Lorsque nous nous plaçons debout pour commencer un exercice ou une séance, nous nous envoyons un message important
“Je suis là. Maintenant je prends les rênes de mon état intérieur”