Haut sentiment bénéfique à notre qualité de vie
Haute qualité de présence et de vibration de notre être
Elle émane autant de toutes les petites choses du quotidien que de toutes les choses merveilleuses de notre vie 🌈
Il suffit d’y prêter attention, de l’accueillir, de la laisser s’installer, de la cultiver, puis d’en récolter les fruits
C’est ce qu’on apprend et qu’on pratique en Sophrologie 👍😏
Psychiquement, elle active et renforce l’enthousiasme, la confiance, la sécurité, l’empathie
Physiologiquement, elle libère les hormones du bonheur et réduit celle du stress
Étudiée par les neurosciences, elle contribue globalement à notre santé mentale, à notre équilibre nerveux, ainsi qu’à notre immunité 😎
Pour moi, elle est également une véritable voie de sagesse
Elle nous apprend à être pleinement reconnaissant·e·s
Reconnaissant·e·s de la valeur de tout ce qui n’est pas matériel
Reconnaissant·e·s de l’importance des autres dans notre propre bien-être 😌
Encore un trésor intérieur à re·découvrir, à explorer, sur le chemin de la maîtrise (gestion) de soi et de la conscience (connaissance) de soi 🌟