🔸 La Sonothérapie regroupe les différentes pratiques sonores à visée de bien-être et à visée thérapeutique
Bains sonores, relaxations sonores, méditations sonores, voyages sonores, massages sonores, soins sonores, etc…
Concrètement, les vibrations des instruments (bols tibétains, carillons, tubalophones, etc…) ou de la voix (voyelles, mantras, chants, etc…) agissent directement sur nos vibrations physiques, physiologiques, émotionnelles, mentales, et psychiques
Elles viennent les stimuler, les dénouer, les faire circuler, et les harmoniser
Une séance de Sonothérapie permet un état de relaxation profond, c’est-à-dire un état d’être libérateur, apaisant et rééquilibrant
C’est aussi un moment doux et positif de connexion à soi, de voyage intérieur, et de cheminement personnel
Et pratiquée régulièrement, comme toute pratique vitaliste et holistique, la Sonothérapie favorise le processus d’auto-guérison
🔸 Un mot sur mon parcours de praticienne du son 😌
J’ai découvert cette merveilleuse pratique et mesuré ses bénéfices sur moi il y a une dizaine d’années en me formant à la Relaxation tibétaine (bols tibétains autour du corps et sur le corps)
Puis au fil du temps, d’autres instruments sont venus enrichir les relaxations sonores que je proposais
Plus tard, l’utilisation et la fabrication du tambour chamanique se sont avérées pour moi déterminantes dans cette exploration personnelle et professionnelle
Finalement, j’ai eu la chance, ces deux dernières années, de faire une magnifique formation, L’Art du son – Sonothérapie et Yoga du son, pour laquelle je suis en cours de certification
Ma vision est de peut-être me tourner plus tard vers le soin par le son (soin énergétique), mais bien-sûr je me laisse le temps de l’expérience actuelle, déjà aux possibilités immenses, je laisse le temps à la maturation et à l’évolution naturelle 😉
🔸 Actuellement, les sons chez Joya Bien-être ce sont
– des séances individuelles de Relaxation sonore (en fonction de vos besoins du moment)
– des Bains sonores en séances de groupes (ateliers réguliers à thèmes, ou lors des cours bi-mensuels de relaxation)
– des bains sonores pour accompagner vos massages (en binôme avec @paulareynaud)
🔸 Et comme tout est lié, il se trouve que la Sophrologie et la Sonothérapie s’allient à merveille 😍
En général, quelques exercices sophro préalables viennent mettre en condition pour recevoir le bain sonore (respiration, présence, conscience, intentions, etc…)
Et parfois aussi, les sons viennent porter et amplifier les pratiques sophrologiques (attention, concentration, visualisation, imaginaire, etc…)
🔸 Vous l’aurez compris, l’exploration est infinie et m’enthousiasme au plus haut point !!
Au plaisir de vous accompagner peut-être prochainement avec cette magie du son