🔸 Imaginez l’adulte que vous êtes, rencontrer l’enfant que vous étiez
Qu’auraient-ils·elles à se dire, que feraient-ils·elles ensemble, où se retrouveraient-ils·elles ?
🔸 En Sophrologie, nous avons une merveilleuse séance à travers laquelle nous expérimentons cette rencontre
Ce sont toujours des moments riches d’enseignements, de grand apaisement, de ressourcement, et de progression dans le cheminement personnel
🔸 L’adulte et l’enfant se retrouvent, échangent, et s’apportent mutuellement ce que chacun·e a besoin de recevoir
Que ce soit de la considération, du respect, de la bienveillance, du soutien, de la compréhension, du soin, ou d’autres choses, cela est possible, et se fait en toute conscience, et en toute autonomie
🔸 J’aime particulièrement pratiquer ou guider ces séances découvrantes (tournées vers la connaissance et de le développement de soi)
En parallèles des séances plus recouvrantes (tournées vers l’apaisement et la gestion de soi), elles viennent enrichir en profondeur le travail personnel
🔸 Nous pouvons ainsi devenir progressivement de bon·ne·s allié·e·s, et de bon·ne·s guides pour nous-mêmes
Et être alors un peu plus acteurs et actrices de notre bien-être