La Sophrologie s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie.

Elle est un entraînement du corps et de l’esprit pour maintenir et renforcer son équilibre intérieur.

Elle mêle respiration, relaxation, méditation de pleine conscience et visualisations positives.

Elle s’exerce en séances individuelles ou en séances collectives, selon les objectifs, et s’adapte aux différents âges.

Le ou la Sophrologue est avant tout un·e enseignent·e qui transmet des outils réutilisables dans le quotidien, amenant chacun·e vers l’autonomie.

Séances individuelles

Adultes/Adolescent·e·s
1h 38€
Forfait 5 séances 180€

Enfants
40 min 28€
Forfait 5 séances 130€

Cours collectifs

Adultes 1h
10€ la séances
90€ les 10 séances

Enfants 45 min
8€ la séance
70€ les 10 séances