🔸Vivre l’instant présent et vivre le positif dans l’instant présent
Deux attitudes intérieures que l’on pratique en Sophrologie
🔸Deux attitudes qui génèrent un certain confort, qui à son tour, nous apprend à pouvoir compter sur nous-mêmes, sur nos ressources, et à pouvoir être autonomes
🔸Il s’agit de lâcher le “faire et obtenir”
Et d’aller vers le “être et devenir”
En dehors des projections et anxiétés du futur
En dehors des ressassements et regrets du passé
En dehors de l’agitation et la pression mentale
En dehors de la volonté et du contrôle
Être dans les sensations et le plaisir des sensations
Être dans la présence à soi et à tout
Être dans la conscience de soi et de tout
Être dans l’accueil de tout qui se vit
🔸Vivre l’instant présent et vivre le positif dans l’instant présent
se découvre, s’apprend, s’exerce, s’intègre, et se renforce
🔸Et puis un jour, cela devient simple, cela fait partie de nos petites routines Bien-être, de notre gestion du stress, de notre cheminement personnel, et de notre philosophie de vie