Je vous parle tout le temps de ressourcement 😏
Tout simplement car c’est ce que j’ai à cœur de vous proposer à travers toutes mes pratiques
C’est notamment avec la Sophrologie, que j’ai découvert que nous pouvions nous ressourcer en toute autonomie, et dans la justesse de nos besoins
J’ai découvert que nous avions un réservoir de ressources positives en nous, dans lequel nous pouvons puiser ce qu’il nous faut, afin de traverser au mieux les aléas du quotidien, et les épreuves de la vie
🔸 Ressources harmonisantes, de calme, sérénité, tranquillité, harmonie, paix, etc…
🔸 Ressources dynamisantes, de joie, énergie, force, confiance, courage, etc…
🔸 Ressources de sécurité intérieure
Nous avons tous et toutes déjà vécu un nombre incalculable d’états intérieurs positifs et intenses, qui nous ont construit·e·s jusqu’à aujourd’hui
Tout est là, dans notre mémoire physique et psychique, dans notre subconscient, et dans notre expérience de la vie
En Sophrologie, nous venons donc activer, réveiller, intensifier et renforcer ces ressources
Et de façon générale, ici, que ce soit avec la Sophrologie, la Relaxation, la Méditation de pleine conscience, la Sonothérapie ou le Massage, nous générons d’abord un état intérieur libéré et apaisé, par la détente du corps et du mental, pour accéder ensuite à notre propre ressourcement
Et là, maintenant, si nous nous posons la question, quelle est la ressource dont nous avons particulièrement besoin ?