Mécanisme corps-esprit

Les neurosciences montrent qu’une tension mentale génère une tension physique, et de la même façon, qu’une tension physique génère une tension mentale 🧐

☝️ Maintenant remplacez “une tension” par “une détente”

Nos besoins

De quoi avons-nous besoin, là, maintenant, pour nous sentir bien, ou nous sentir mieux ?

Espace intérieur

Il existe un espace à mille lieux des tumultes extérieurs, des agitations mentales, des tensions physiques et des tempêtes émotionnelles.